以前の記事で16時間断食を始めたきっかけ、その後の経過の状況など書いてきました。 これまでは、時間の経過に伴う状況の報告をメインにしていましたが、それなりに年数も経ってきたので、継続することのハードルは下がってきたかなと … 続きを読む 16時間断食を続けていく中での例外への対応