以前の記事で16時間断食を始めたきっかけ、その後の経過の状況など書いてきました。 特に４年という期間が大きな区切りというわけではありませんが、先日ふと４年も経ったのかと改めて思い返すことがありました。 これまでは、継続す … 続きを読む 16時間断食を思い付きで始めて4年が経過しました