16時間断食を思い付きで始めてから、だいぶ経ちます。 以前の記事で16時間断食を始めたきっかけ、その後の経過の状況など書いてきました。 こんなに長く続けられるとは正直思っていませんでしたが、2020年に始まるコロナ禍とい … 続きを読む 16時間断食を思い付きで始めてから最長の例外を迎えて