ランニングを楽しむためにしていること
マラソンの大会などに出るとなると、何かしら練習をするもの。
しかしながら、それまでジョギングなど走ることが日常になっていなければ、しんどく感じることが多いでしょう。
何が楽しくて走るのか。
週一でランニングをしていると言うと、たまに聞かれることです。
先日もまた聞かれる機会がありました。
2024年12月9日現在、改めて今の状況で考えてみました。
ラジオを聴く
このブログでも何度か書いたことがありますが、ラジオをよく聴くようになったきっかけは、FM802です。
前の勤務先では、車での移動が多かったため、常にラジオを流していました。
その時に、たまたま流れていたのがFM802。
特にこれが良かった！ということはなかったと思うのですが、いつも流していたので、いつの間にか身体に染みついていたような感じです。
そこから、税理士として独立開業することになり、自然と事務所でもFM802を流していました。
開業して5年が経ちましたが、今も変わらず事務所ではFM802が流れています。
それがきっかけで、色々なイベントに参加するようになり、少しづつ楽しみも増えていったかなと。
そうした経緯もあり、ラジオを聴くことが楽しみというのが日常に溶け込んでいたのでした。
ジョギングをする時に、しんどさを紛らわすための手段を考えて、ラジオを聴くというのを選んだのは自然の流れだったのかもしれません。
最近では、「オールナイトニッポン」を聴くのも楽しみの一つです。
最初のきっかけは、「オードリーのオールナイトニッポン」。
ちょうど土曜の深夜なので、翌日の早朝にradikoで聴くというのが定番になっています。
今では、ラジオを聴くために、ランニングに早く行きたいという気持ちになることもあり、何だか変な感じです。
ランニングだけでなく、同じぐらいウォーキングもするとなると、3～4時間ぐらい動いていることもあります。
そんなに負荷を掛けているわけではないので、ヘトヘトになることはないですが、動き続けていると疲労が蓄積していくものです。
そうなると、同じ時間ぐらいのラジオを聴いて紛らわせる必要がある。
「オードリーのオールナイトニッポン」は2時間なので、それだけでは足りない。
というわけで、「ナインティナインのオールナイトニッポン」も聴くようになりました。
元々テレビ番組を好きでよく観ていたので、馴染み深いもの。
ただ、ラジオは全然聴いたことがない。
なので、すぐに馴染みました。
他にも、そこから広がりつつあり、今では聴きたいものが増え過ぎて、飽和状態です。
だからこそ、ランニングを楽しみに出来ているのだと思っています。
イベントを目的地に設定する
ランニングをする時に、まず考えるのは、どれぐらいの距離をどれぐらいの時間で走るのかということ。
今日は〇kmを〇分で走ろう。
じゃあ、どのルートで走ろうか。
このこと自体は特に問題ないですし、きちんと練習計画を立てるというのは大事なことですが、毎回こうだと何だか味気ないもの。
ただ、距離と時間を淡々と積み重ねていくだけ。
そうした派手さのない積み重ねが一番大事なのですが、プラスアルファがあるとより楽しめるもの。
毎回ではないですが、思い付きで目的地を決めて、そこを目指してランニングするということがあります。
例えば、FM802のイベントが日曜日に万博記念公園であるという情報を見付けたら、走って行けないかを考える。
自宅から万博記念公園までは大体16km。
イベントは朝9時からで、早朝に出発すれば間に合うかも。
道順はGoogleMapで確認しながら進み、途中コンビニなどでトイレ休憩などを挟みながら、ゆっくり目的地を目指します。
たまには、道に迷うこともあり、想定距離を大幅に超過することもあります。
それでも、時間に余裕を持って出発すれば、十分間に合う。
イベントを楽しんだ後は、またランニングで帰ることもありますが、電車などの交通機関を利用することもあります。
無理する必要はなく、その時の体調や気分によって決める。
これが帰りも絶対ランニングでとしてしまうと、その大変さが残ってしまい、次のイベントを躊躇してしまうかもしれません。
先日も、日曜日に、自宅から離れた場所に試験を受けに行く機会があり、走って行こうか考えることがありました。
距離にして15km。
無理しなければ、程よい疲労で頭がスッキリしていいかも、ということでランニングのメニューに組み込んだのでした。
食べる楽しみを探す
これはよく言われていることでもありますが、ランニングの途中で何か食べることを楽しみにするというもの。
定番ではありますが、私もよく使っています。
普段よく通るような場所でも、ランニングで行くと、今ままで気付かなかったような発見があったりするものです。
こんなところにこんなお店があったのか。
今度新しいお店がオープンするのか。
何を食べるのかというのは人ぞれぞれですが、私の場合はラーメンが多いかなと。
このブログでも、訪問したラーメン屋さんを備忘録の意味を込めて、定期的に紹介していますが、いいネタになります。
普段の生活や仕事であまり行かない場所だと、探し甲斐があります。
時間があれば、ネットやSNSを見ずに、自力で探すことも。
その方が美味しいお店に出会った時の喜びが大きくなるので。
駅から遠くて、車や自転車でないと行きにくいところでも、ランニングだと行けるような気になってしまいます。
それで、思ったよりも遠くて時間が掛かってしまうことがあったり、辿り着けずに諦めてしまうこともありますが、それもまたネタの一つかなと。
以前も、イベント帰りにランニングで寄ろうと思っていたラーメン屋さんがなかなか見付からず、かなり時間が掛かってしまい、何とか辿り着くもその日は休みだっということがありました。
結局、諦めて電車で帰ろうと思い、最寄りの駅に向かっていると、たまたまラーメン屋さんを見掛けて、入ってみたら美味しかったということもあるものです。
おわりに
早朝からランニングで、イベントに参加し、ラーメンを食べてとなると、丸１日を使うこともあり、疲れもありますが、それも含めて楽しみと思えるようになってきたかなと。
【広告スペース】＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ 【広告スペース】
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
この記事を書いている人
エフティエフ税理士事務所
代表 税理士
藤園 真樹（ふじぞの まさき）
大阪市福島区を拠点に活動中。
オンラインも活用しているので、対応エリアは問いません。
平日毎日でブログを更新中。
プロフィールはこちら
主なサービスメニュー
【単発サポート】
単発税務サポート
個別コンサルティング
確定申告サポート
融資サポート
【継続サポート】
顧問業務
税務顧問応援パッケージ（福島区）
税務顧問応援パッケージ（ラーメン屋さん）
事務処理のひと手間を減らすサポート
