ご飯を食べる際には腹八分目にした方がよい。 昔からよく言われたことではあります。実際の効能云々は分からないですが、一理あるなとは感じています。 食事における腹八分目 子供の頃から、比較的スポーツに従事している生活だったの […]

2021年の年末から2022年の年始にかけては、ライブに出掛けたり、テレビや動画配信サービスを利用したりなど、エンタメに触れる機会が多かったような気がします。 たまたまかもしれませんが、その中で目についたのが「苦節〇年」 […]

1年の最初に良いことがあると運気を最初に使ってしまうので、あまり良くないというお話もあります。 しかしながら、序盤から気分良くスタートさせるに越したことはないかなと、個人的には思っています。 何気ないことでも、あまり人に […]

昨年も年末のブログ記事で、その年の振り返りの記事を書いていました。 2020年を振り返って自分を褒めてもいいこと 特に反響があったということはなかったのですが、自分自身としては、振り返り、特に自分の気分があがるような内容 […]

日常を過ごしていく中では、仕事でもプライベートでも、やるべきことであるタスクのようなものを一つ一つ完了させていくことの積み重ねが重要となります。 そうしたタスクは日々発生していくものであり、定期的に発生するものや突発的に […]

先日、受講した大阪商工会議所の講演会で、主題ではなかったですが、「タイムパフォーマンス」という言葉が強く印象に残りました。 講師は、世代・トレンド評論家・マーケティングライターの牛窪 恵（うしくぼ めぐみ）さんです。 明 […]

成功者としてメディアで取り上げられている人や、知り合いの上手く行っている成功話を見聞きすると、すごいなと思いながらも、自分自身と比較してしまうことがあります。 それが自分よりも若い人であれば、自分の不甲斐なさを感じたり。 […]

何も対策をしないでいると、時間の使い方が上手くいかず、やろうと思っていたことが出来ないことがあります。 場合によっては、忘れてしまうことも。 そうしたことを防ごうと、毎日決まった時間にコツコツと続けていく、いわゆるルーテ […]

プライベートでも仕事でも、何かを頼まれたり、これやらなきゃと思ったときには、はっきり覚えているのに、その直後にはすっかり忘れている。 私自身も、こうしたいわゆるタスク管理というのは、昔から苦手で、記憶力のみで何とか対応し […]

最初は、人から教えてもらったり、助言をもらったりする立場だったのが、段々と人に何かを伝えられるようになってくると、悩ましい場面に度々遭遇します。 教えてもらう時には、教える側のことなど考えずに、もっとこうしたらいいのに・ […]